Mleko z pięciu nasion - KUKBUK
kukbuk mleko roslinne jadlonomia

Mleko z pięciu nasion

2 porcje

Mleko w sam raz dla pakerów - pełne białka!

Wszystkie pestki i nasiona namaczamy przez noc w zimnej wodzie. Odcedzamy, wrzucamy do blendera i zalewamy wodą. Miksujemy przez 1-2 minuty. Przelewamy przez gazę do butelki.

Przepis i zdjęcie: Marta Dymek/Jadłonomia

  • atarynka

    Po odcedzeniu, nasiona zalewamy świeżą wodą?

    • disqus_Ja1rarD7PN

      Wydaje mi się że tak 🙂 orzechy i nasiona namacza się, żeby pozbyć się trochę substancji „obronnych”, które mogą sprawiać, że orzechy są trudniejsze do strawienia.

© KUKBUK 2017
Projekt i wykonanie: